កុំធ្វេសប្រហែសសុខភាពរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមកដល់តំបន់មាត់ស្បូន និងឆ្អឹងខ្នង។ Osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនគឺជាជំងឺនៃសតវត្សទី 21 ដែលប្រឈមមុខដោយមនុស្សជាច្រើនដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់។ ការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនមិនមែនជាបញ្ហាទេ។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាល osteochondrosis មាត់ស្បូន អ្នកត្រូវដឹងពីលក្ខណៈនៃជំងឺនេះ។ តំបន់មាត់ស្បូនត្រូវបានផ្ទុកព្រោះវាទ្រទ្រង់ក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មិនល្អក្នុងទម្រង់នៃការញាក់ ឬអស់កម្លាំងនៅក សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យជំងឺកាន់តែអាក្រក់ឡើង ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាក។
លក្ខណៈពិសេស, រោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន
វេជ្ជបណ្ឌិតហៅជំងឺ degenerative; វាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ឌីស intervertebral និងឆ្អឹងខ្នង។ ផ្នែកផ្លាស់ទីត្រូវបានខូចខាត ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺរួចហើយ។ តំបន់ឆ្អឹងខ្នងនិងកគឺជាយន្តការស្តើងនិងរសើប; វាមានចុងសរសៃប្រសាទ និងការបង្កើតសរសៃឈាម។
ការសម្របសម្រួលនៃចលនាត្រូវបានចុះខ្សោយ វិលមុខមានអារម្មណ៍ ចក្ខុវិស័យ និងការស្តាប់ត្រូវបានចុះខ្សោយ ហើយសរសៃឈាមឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានខូចខាត។ រោគសញ្ញាចម្បងគឺស្រាល; ប្រសិនបើជំងឺនេះរីកចម្រើន អ្នកនឹងទទួលបានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ នៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis ប្រសិនបើឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្សស្ថិតក្នុងទីតាំងខុស។
ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនគឺអាស្រ័យលើវិជ្ជាជីវៈរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះ។
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប ដោយហេតុថាជំងឺវិវត្តន៍ខុសគ្នាក្នុងអ្នកជំងឺផ្សេងៗគ្នា។ ជំងឺនេះនៅដំណាក់កាលដំបូងអាចព្យាបាលជារៀងរហូត។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺមកមន្ទីរពេទ្យដែលពីមុនមិនខ្វល់ពីសុខភាពរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនត្រូវបានរកឃើញ គ្រូពេទ្យនឹងចាប់ផ្តើមការពារការរីករាលដាល និងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ មុនពេលព្យាបាល វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវគិតគូរពីកត្តាដែលទាក់ទងនឹងសរសៃឈាម និងអរម៉ូន។
ដំណើរការព្យាបាល
មានដំណាក់កាលជាច្រើននៃការព្យាបាលសម្រាប់ osteochondrosis មាត់ស្បូន៖
- អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់, ថ្នាំ antispasmodics និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក;
- អ្នកជំងឺដែលមានជាលិកាដែលត្រូវបានបំផ្លាញដោយផ្នែកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំរំញោចការស្តារឡើងវិញ;
- ការព្យាបាលដោយដៃ រួមទាំងលំហាត់ព្យាបាល ការឆ្លុះអេកូ ការព្យាបាលដោយ hirudotherapy;
- ជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អន្តរាគមន៍វះកាត់នឹងជួយ។
ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ osteochondrosis មាត់ស្បូនត្រូវបានសម្រេចនៅពេលដែលអ្នកជំងឺជឿទុកចិត្តលើគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ មានឱកាសច្រើនក្នុងការងើបឡើងវិញ។ ដំណើរការនៃការសម្រាកសាច់ដុំកើតឡើងហើយការជាសះស្បើយនៃជំងឺចាប់ផ្តើម។
ការបង្ការ
ការការពារជំងឺគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត។ ការព្យាបាល osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការការពារ។ មនុស្សម្នាក់ថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់ត្រូវបានពិនិត្យទាន់ពេលវេលាហើយនឹងជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។
ការពារការកើតជំងឺនេះល្អជាងព្យាបាល។ ការការពារគឺសាមញ្ញ៖
- ត្រូវប្រាកដថាឆ្អឹងខ្នងមិនត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់; នៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន, សម្ពាធនៅក្នុងតំបន់នៃឌីស intervertebral កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង;
- មិនចាំបាច់ពត់ខ្លួនលឿន ធ្វើចលនាភ្លាមៗ ដួល ជៀសវាងការរងរបួស ឬស្នាមជាំនៃឆ្អឹងខ្នង។
- រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ សុខភាពនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនអាស្រ័យលើឥរិយាបថត្រង់;
- យកឈ្នះភាពខ្ជិល ហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះ;
- ជៀសវាងសេចក្តីព្រាងបន្ទប់ត្រជាក់ (ជាពិសេសកំដៅ 40 ដឺក្រេនៅក្នុងការិយាល័យនិងផ្ទះម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវបានបើក); លុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់; បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់មានឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អ ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជម្លោះដែលបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។
តើប្រជាជននិយាយអ្វីខ្លះ?
យើងណែនាំអ្នកឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់តិចតួចបំផុតនៅក ឬឆ្អឹងខ្នង ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនដោយប្រើវិធីបុរាណ។ បំបាត់អារម្មណ៍មិនល្អដោយប្រើលំហាត់ប្រាណងាយៗ៖ ចុចថ្ងាសរបស់អ្នកដោយបាតដៃរបស់អ្នករយៈពេល 7 វិនាទី ធ្វើម្តងទៀតបីដង សង្កត់បាតដៃរបស់អ្នកលើខ្នងក្បាលរបស់អ្នក ធ្វើម្តងទៀត 3 ដងរយៈពេល 7 វិនាទី។
ចុចបាតដៃឆ្វេងរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនដងដូចក្នុងលំហាត់លើកមុន (ធ្វើម្តងទៀតដោយបាតដៃស្តាំរបស់អ្នក)។ ជំនួយ៖ អោនក្បាលរបស់អ្នកឱ្យទាប បត់ក្បាលរបស់អ្នកឆ្វេង និងស្តាំ 5 ដង។ វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អសម្រាប់ការបង្ការនិងការព្យាបាលចាប់តាំងពីសាច់ដុំឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានចូលរួម
“លោកយាយណែនាំ...”
មានវិធីសាស្រ្តរបស់ជីដូនដែលជួយកម្ចាត់ការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយក្បាល។ យកប៉ែលមួយម៉ែត្រ ឬពីរម៉ែត្រ ម៉ាស្សាចំណុចដែលការឈឺចាប់លេចឡើង - វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព ប្រសិនបើធ្វើម្តងទៀត 40-50 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកដែលបានសាកល្បងវិធីព្យាបាលនេះនិយាយថាក្រោយពី៣-៤ថ្ងៃវាកាន់តែប្រសើរ។
ឱសថ
លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ឱសថមានប្រសិទ្ធភាពអស្ចារ្យជាមួយសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់មនុស្ស ឆ្អឹង និងឆ្អឹងខ្នង។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អ អ្នកត្រូវការបង្ហាប់ដែលធ្វើពីស្លឹក horseradish ។ ដាក់ស្លឹកនៅក្នុងខ្ទះចាក់ទឹករំពុះលើពួកវាហើយលាបលើតំបន់ដែលមានជំងឺ osteochondrosis ។ អនុវត្តការបង្ហាប់នៅពេលយប់ ធ្វើម្តងទៀត 5-10 ដង។
Celery មានឥទ្ធិពលជន៍លើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ ចាក់ទឹកឆ្អិន 1 លីត្រចូលទៅក្នុង 3 ក្រាមនៃ celery chopped ។ ទុករយៈពេល 8 ម៉ោងសំពាធទទួលទាន 1 ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
យើងបន្តការព្យាបាលនៅផ្ទះ
រៀបចំថ្នាំពី 3 ភី។ គល់ស្លឹកគ្រៃ ច្របាច់តាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់ រួមជាមួយខ្ទឹមស (៤កំពឹស)។ ដាក់ល្បាយនៅក្នុងពាង 2 លីត្រហើយបន្ថែមទឹករំពុះ។ យក 0.5 ពែងនៅលើពោះទទេ។ ទឹកខ្មេះនឹងជួយព្យាបាល។ ទម្លាក់ចូលទៅក្នុងឈីក្រុម Fulham លាយដាក់នៅលើក្រម៉ារុំជុំវិញករបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។
ការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងនៅផ្ទះគឺជាសកម្មភាពមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ រៀបចំថ្នាំដោយខ្លួនឯង ជឿខ្ញុំ ជំងឺនេះនឹងចាកចេញពីរាងកាយ។