ជែលសន្លាក់និងឈឺខ្នង Flekosteel មានមុខងារសំខាន់មួយគឺភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់។តើត្រូវប្រើផលិតផលនេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងដូចម្តេច? វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើតាមការណែនាំហើយយកទៅក្នុងគណនីចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications ។
ការណែនាំ
ការណែនាំ
ដើម្បីឱ្យជែលដំណើរការបានលឿននិងមានប្រសិទ្ធិភាពវាត្រូវអនុវត្តទៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាក្នុងស្ថានភាពធូរស្បើយតាមលំដាប់លំដោយ៖
- ច្របាច់បន្ទះជែល ៤-៦ ស។ មពីបំពង់។
- ចែកចាយសមាសភាពយ៉ាងរលូនទៅតំបន់នៃសន្លាក់ដែលឈឺ។
- បើអាចធ្វើបានសូមក្រវាត់កន្លែងព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើកាវបិទ។
- រក្សាភាពកក់ក្តៅរួមគ្នារបស់អ្នក។
នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់អារម្មណ៍ឈឺចាប់បាត់។វគ្គនៃការព្យាបាលទូទៅបំផុតជាមួយជែលហ្វ្លូសស្កេលគឺមួយខែ។
ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់
ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីបញ្ចប់នីតិវិធីនេះគឺពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកភ្ញាក់ឡើងអនុវត្តផលិតផលហើយរង់ចាំ 25-30 នាទីរហូតដល់វាត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុង។ពេលខ្លះមុនពេលចូលគេងវាក៏ចាំបាច់ត្រូវលាបផលិតផលផងដែរបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកុំក្រោកឡើងដើម្បីឱ្យសាច់ដុំនិងសន្លាក់សម្រាក។
ជែលមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យជូតចូលទេ! ចលនាភ្លាមៗធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកសាច់ដុំនិងសន្លាក់ដូច្នេះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តនិងចែកចាយជែល Flekosteel ដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើតំបន់ដែលរងការខូចខាត។
បន្ថែមសកម្មភាពរាងកាយសាមញ្ញមួយចំនួន។ដើម្បីស្តារការចល័តរួមគ្នាបានលឿនវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញត្រឹមតែ ១៥-២០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ - នេះនឹងបង្កើនល្បឿនដំណើរការព្យាបាលយ៉ាងប្រសើរ៖
- ស្ថិតក្នុងទីតាំងផ្ដេកពត់ជង្គង់រុំដៃរបស់អ្នកនៅជុំវិញវាហើយចុចវាទៅនឹងដងខ្លួនរបស់អ្នក។ផ្លាស់ប្តូរជើងបន្ទាប់ពី 30 វិនាទី។
- ពេលស្ថិតនៅទីតាំងអង្គុយសូមតំរឹមជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ហើយព្យាយាមឈានដល់ជើងរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក។ចាក់សោទីតាំងរយៈពេល 30 វិនាទី។
- ខណៈពេលដែលស្ថិតនៅទីតាំងឈរផ្អៀងកែងដៃលើកដៃរបស់អ្នកលើកជើងឡើងយឺត ៗ ហើយបន្ទាប់មកជួសជុលទីតាំងអតិបរមារយៈពេល ៣០ វិនាទី។
សូចនាករសម្រាប់ប្រើ
អ្នកជំនាញនៅប្រទេសកម្ពុជាប្រើថ្នាំហ្វ្រេកកូសថែលជាថ្នាំជំនួយឬជាការព្យាបាលដោយប្រើវិធីព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺដូចខាងក្រោមៈ
ជំងឺរលាកសន្លាក់;
- osteochondrosis;
ជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង;
ស្ពឹកសាច់ដុំ- ;
របួសរាងកាយ។
មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធសាច់ដុំត្រូវប្រឈមនឹងភាពតានតឹងកើនឡើងដូចជាអត្តពលិកអាចប្រើផលិតផលនេះជាវិធានការបង្ការដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។
សូមប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះផងដែរ៖
ការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងសន្លាក់;
- ការប្រកាច់ទៀងទាត់;
<ស្រអាប់, ហើមស្បែក;
សម្លេងសាច់ដុំកម្រិតខ្ពស់;
ការថយចុះសមត្ថភាពម៉ូតូ។
ការពន្យាកំណើតសំរាប់ការប្រើប្រាស់
ដោយសារហ្វ្លូស្កូសមានតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិការប្រើប្រាស់របស់វាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ផលិតផលមិនមានផលប៉ះពាល់និង contraindications ហើយក៏មិនប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុបុគ្គលគឺអាចធ្វើទៅបាន។
