គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទឆ្លើយសំណួរប្រាំបួនអំពីការឈឺខ្នង

គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទនិយាយថាជំងឺឆ្អឹងខ្នងបានក្លាយទៅជា "ក្មេងជាង" គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើកាលពី 30 ឆ្នាំមុនបញ្ហាត្រឡប់មកវិញគឺជាសូចនាករមួយនៃអាយុនោះឥឡូវនេះមនុស្សវ័យក្មេងក៏ត្អូញត្អែរអំពីឆ្អឹងខ្នងរបស់ពួកគេ។ អ្នកឯកទេសពន្យល់ថាអ្នកណាដែលគួរខ្លាច radiculitis និងប្រភេទនៃការឈឺខ្នងដែលមិនគួរត្រូវបានអត់ឱន។

ហេតុអ្វីបានជាខ្នងរបស់ខ្ញុំឈឺ?

ការឈឺខ្នង (dorsalgia) គឺជាពាក្យបណ្តឹងទូទៅបំផុតដែលបានឮដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ វាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថាវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រឆ្អឹងខ្នង (osteochondrosis, scoliosis ជាដើម) ។ តាមពិត នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ៖ ជារឿយៗការឈឺខ្នងបង្ហាញពីជំងឺនៃសរីរាង្គផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ ការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នង thoracic អាចលេចឡើងដោយសារជំងឺបេះដូង (រួមទាំងជំងឺស្រួចស្រាវ - myocardial infarction, angina pectoris ឬ dissecting aneurysm of the thoracic aorta) ហើយអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ ឬរ៉ាំរ៉ៃ ដំបៅក្រពះ ឬពោះស្រួចស្រាវ។ ការឈឺចាប់ដោយកាំរស្មី (យោង) នៅក្នុងតំបន់ lumbosacral អាចបង្ហាញពីជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន អូវែរ apoplexy រោគសាស្ត្រអាងត្រគាក និងបញ្ហារោគស្ត្រី។ តាមក្បួនមួយការឈឺចាប់បែបនេះគឺស្រួចស្រាវកើតឡើងភ្លាមៗឬបន្តិចម្តង ៗ ហើយជារឿយៗបង្កគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែដល់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។

ការឈឺចាប់ក៏អាចមានលក្ខណៈ vertebrogenic (មកពីឆ្អឹងខ្នងខ្លួនវាមានភាពខុសប្លែកគ្នានៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងការបង្ហាញ - ទាំងនេះគឺជាការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង (lumbodynia) នៅ thoracic (thoracalgia) ឬតំបន់មាត់ស្បូន (cervicalgia) ល។ តាមក្បួនមួយពួកគេកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរឆ្អឹងខ្នងហើយអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយថ្នាំដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានដកចេញក្នុងរយៈពេល 7-14 ថ្ងៃ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងប៉ះពាល់ដល់ឫសឆ្អឹងខ្នង សរសៃឈាម ឬសូម្បីតែខួរឆ្អឹងខ្នង ក្នុងករណីបែបនេះ sciatica រោគសញ្ញា cauda equina រោគសញ្ញា conus-epiconus និងការបង្ហាញប្រព័ន្ធប្រសាទផ្សេងទៀត។

ហេតុអ្វីបានជាការឈឺខ្នងជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា sciatica?

ដរាបណាខ្នងចាប់ភ្លាមៗ មនុស្សពិតជានិយាយអំពីជំងឺរលាកស្បែក។ ប៉ុន្តែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីការពិនិត្យ និងការសិក្សាដូចជា CT និង MRI ដែលនឹងបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរគ្លីនិករ៉ាឌីកាល់។

មនុស្សចាស់ជាធម្មតាមិនមាន sciatica ទេទោះបីជាពួកគេជារឿយៗនិយាយអំពីវាក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាជំងឺរបស់មនុស្សវ័យក្មេងដោយសារតែការអភិវឌ្ឍរបស់វាតម្រូវឱ្យមានការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសកម្ម។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់?

Sciatica មិនកើតឡើងភ្លាមៗនិងដោយគ្មានហេតុផលទេ។ កត្តាដែលអាចកើតមានគឺការវិវត្តនៃផ្នែកឆ្អឹងខ្នងនៃការផ្លាស់ប្តូរ degenerative-dystrophic ដូចជា osteochondrosis, spondyloarthrosis, disc herniation ។ ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងកត្តាបង្កហេតុមួយចំនួន - ជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីការលើកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងការថយចុះកម្តៅដំណើរការឆ្លង - រលាកស្បែកលេចឡើង។ វាមានដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍ ហើយដូច្នេះរោគសញ្ញាដំបូង។

ដំបូងវាអាចជា lumbago នៅខាងក្រោយ ការឈឺចាប់ភ្លាមៗនៅពេលលើករបស់ធ្ងន់។ ពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ហើយក្តៅខ្លួន អ្វីៗក៏បាត់ទៅវិញ។ បន្ទាប់មក ការឈឺចាប់ដោយកាំរស្មី (យោង) កើតឡើង៖ ដំណាក់កាលនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ដែលបន្តកើតមាន (10 ថ្ងៃ)។ អស់មួយរយៈ ការឈឺចាប់បាត់ កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងការធូរស្បើយជំនួស។ លើសពីនេះ ភាពធ្ងន់ធ្ងរជាបន្តបន្ទាប់នីមួយៗគឺធ្ងន់ធ្ងរ និងយូរអង្វែងជាងការលើកមុន។ ក្រោយមកទៀត ដំណាក់កាលរ៉ាឌីកាល់ និងរ៉ាឌីកាល់-ឆ្អឹងខ្នង នៃការបង្ហាញសរសៃប្រសាទនៃជំងឺ osteochondrosis ឆ្អឹងខ្នងមានការវិវឌ្ឍន៍ ដែលក្នុងនោះការព្យាបាលដោយអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទដោយប្រើវិធីសាស្ត្រព្យាបាលបែបអភិរក្ស រួមទាំងការរាំងស្ទះ paravertebral និង epidural នឹងត្រូវចាំបាច់។ ការព្យាបាលវះកាត់នៃជំងឺនេះក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។

តើឌីស herniated ឈឺចាប់ទេ?

Hernia និង protrusions នៃឌីស intervertebral គឺជារឿងធម្មតា។ ការផ្លាស់ប្តូរ degenerative ទាំងនេះនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងបានក្លាយទៅជា "ក្មេងជាង" គួរឱ្យកត់សម្គាល់: ពីមុនពួកគេត្រូវបាននិយាយអំពីមនុស្សជំនាន់ចាស់ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ hernias អាចត្រូវបានរកឃើញសូម្បីតែនៅក្នុងកុមារមត្តេយ្យ។ តាមគ្លីនិក ពួកគេអាច (ហើយនេះច្រើនតែកើតឡើង) មិនបង្ហាញខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ មនុស្សម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍ទេ។ នេះក៏ដោយសារតែលក្ខណៈកាយវិភាគវិទ្យាផងដែរ៖ កន្លែងដែលក្លនលូនស្ថិតនៅ ថាតើវាបង្ហាប់ឫស ថាតើវាដាក់សម្ពាធលើខួរឆ្អឹងខ្នង និងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតដែរឬទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយក្លនលូនខ្លួនឯងមិនឈឺចាប់ទេប៉ុន្តែប្រសិនបើវាប៉ះពាល់ដល់ "ផលប្រយោជន៍" នៃរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀតនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងនោះជាការពិតណាស់មនុស្សនោះនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរកឃើញក្លនលូនដោយភ្នែក; CT ឬ MRI នឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។

តើជំងឺ "នៅក្មេង" ទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅដែរឬទេ?

សព្វថ្ងៃនេះ ខ្នងតែងតែព្រួយបារម្ភចំពោះអ្នកដែលចំណាយពេលយូរក្នុងទីតាំងឋិតិវន្ត (អង្គុយនៅកុំព្យូទ័រក្នុងការិយាល័យ) ផ្ទុកលើសទម្ងន់ (រួមទាំងកីឡា) លើកទម្ងន់ ហើយមិនអនុវត្តតាមគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

លើកទីមួយខ្ញុំឈឺខ្នង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ប្រសិនបើនេះជាការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវភ្លាមៗជាមួយនឹងកម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរ វាជាមូលដ្ឋាន ហើយត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត (គ្រុនក្តៅ ខ្សោយ ការស្រវឹង) នោះអ្នកត្រូវហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ដើម្បីកុំឱ្យខកខានរោគសាស្ត្រស្រួចស្រាវនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ក៏ត្រូវការផងដែរ ក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់មានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលគាត់មិនអាចរកកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនគាត់សូម្បីតែនៅលើគ្រែ ភាពខ្វិនកើតឡើង (ឧទាហរណ៍ ការទះកំផ្លៀង) និងការបត់ជើងតូច។

ប្រសិនបើវាឈឺសាច់ដុំនោះអ្នកអាចប្រើមួននិងកំដៅ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពផ្នែកឆ្អឹងខ្នង ហើយដេកចុះ (ជាជាងអង្គុយ) បន្ថែមទៀត និងមិនលើកទម្ងន់។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីនេះមិនមានការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើខ្នងរបស់អ្នកឈឺបន្ទាប់ពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ? ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីយកកាបូបនៅលើស្មាមួយ?

ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភលើឋិតិវន្តនៃឆ្អឹងខ្នង។ រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់កើតឡើងឧទាហរណ៍ដោយសារតែជើងរាបស្មើ ជើងមួយខ្លី (ប្រសិនបើវាលើសពី 1-2 សង់ទីម៉ែត្រវាប៉ះពាល់ដល់ការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃឆ្អឹងខ្នង) ។ ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំថេរលេចឡើងដែលចាំបាច់ត្រូវកែតម្រូវដោយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកឆ្អឹង។ ពេលខ្លះវាអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយប្រើវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញៗ៖ ស្រោមដៃឆ្អឹងត្រូវបានធ្វើឡើង ម៉ាស្សាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ការព្យាបាលដោយរាងកាយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

តើអាចធ្វើម៉ាស្សាពេលឈឺខ្នងបានទេ?

ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង, ម៉ាស្សាត្រូវបាន contraindicated; វាមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងអំឡុងពេលនៃការ exacerbation ។ អ្នកមិនគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញដែលមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ៖ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកឯកទេសប្រើបច្ចេកទេសឈ្លានពានដែលអាចធ្វើទៅបានតែយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញពីគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ ឬអ្នកព្យាបាលរោគប៉ុណ្ណោះ។

តើអ្វីនឹងជួយការពារខ្នងរបស់អ្នក?

អ្នកគួរប្រើសកម្មភាពរាងកាយសមហេតុផល៖ ដើរឱ្យបានញឹកញាប់ ធ្វើការក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ច្របាច់សាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នកឱ្យស្មើគ្នា ដែលធ្វើអោយឆ្អឹងខ្នងមានស្ថេរភាព។ រក្សារបបអាហារមានតុល្យភាពក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមីក្រូធាតុ។ អនុវត្តនីតិវិធីទឹក: អាងហែលទឹក, ងូតទឹក, សូណា។