ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលខ្នងរបស់អ្នកឈឺ អ្នកត្រូវយល់ពីរបៀបដែលឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំ របៀបដែលវាដំណើរការ មុខងារអ្វីដែលវាដំណើរការ និងកត្តាអ្វីខ្លះដែលអាចនាំឱ្យមានការខូចខាតរបស់វា។
ឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្សមានឆ្អឹងខ្នង 32-34 (មាត់ស្បូន 7, 12 thoracic, 5 lumbar, 5 sacral, 3-5 coccygeal) រវាងនោះមានឌីស intervertebral ដែលមានជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។ នៅកណ្តាលនៃឌីស intervertebral មានស្នូល pulposus - ការបង្កើតពាក់កណ្តាលរាវក្នុងទម្រង់ជា "បាល់" ដែលអនុវត្តមុខងារនៃការស្រូបយកឆក់ហើយត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីក្រាស់ (រង្វង់សរសៃ) ។ ប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងដែលមានខួរឆ្អឹងខ្នងនិងសរសៃប្រសាទដែលលាតសន្ធឹងពីវារត់ឆ្លងកាត់ឆ្អឹងខ្នងទាំងមូល។ រចនាសម្ព័ន្ធទាំងមូលនេះត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយសាច់ដុំ និងសរសៃចង។ មុខងារសំខាន់នៃឆ្អឹងខ្នងគឺសាច់ដុំ ស្រូបទាញ និងការពារ។
ស្រមៃមើលប៉មទូរទស្សន៍ Ostankino ដែលត្រូវបានដាក់ក្នុងទីតាំងបញ្ឈរមួយ ដោយសារប្រព័ន្ធទាំងមូលនៃខ្សែដែលលាតសន្ធឹងពីមូលដ្ឋានដល់កំពូល។ ដូចគ្នានេះដែរ ឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងត្រូវបានរក្សានៅក្នុងទីតាំងដែលចង់បានដោយក្រុមនៃសាច់ដុំស្ថេរភាព ដែលជាធម្មតាចែកចាយបន្ទុកលើឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់ឱ្យស្មើគ្នា។ មិនដូចប៉មទូរទស្សន៍ Ostankino ឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងគឺស្មុគស្មាញជាង។ វាអាចពត់ក្នុងទិសដៅខុសៗគ្នា និងសូម្បីតែបង្វិល អ្វីទាំងអស់នេះគឺអាចទៅរួចដោយសារតែវត្តមាននៃឌីស intervertebral សាច់ដុំ និងសរសៃចង។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មនុស្សម្នាក់ធ្វើចលនាដដែលៗ ដដែលៗ ដែលទាក់ទងនឹងការងារ ឬពេលទំនេរ។ ប្រសិនបើសាច់ដុំដូចគ្នាធ្វើការក្នុងរយៈពេលយូរ នោះវាក្លាយទៅជាហួសកម្លាំង និងស្ពឹក ខណៈដែលសាច់ដុំផ្សេងទៀតនៅពេលនេះមិនមានភាពតានតឹងអ្វីទាល់តែសោះ និងមានការចុះខ្សោយ។ នេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង "ធរណីមាត្រ" នៃរាងកាយការផ្ទុកនៅលើឌីស intervertebral ត្រូវបានចែកចាយឡើងវិញ សាច់ដុំ spasmed រឹតបន្តឹងឆ្អឹងខ្នង និងអាហារូបត្ថម្ភកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ជាមួយនឹងពលកម្មរាងកាយដ៏លំបាកឯកតា ដំណើរការដូចគ្នាកើតឡើង។ លើសពីនេះទៀតឌីស intervertebral មិនមានសរសៃឈាមទេហើយអាហាររូបត្ថម្ភរបស់វាត្រូវបានផ្តល់ដោយសាច់ដុំជុំវិញហើយក្នុងអំឡុងពេលចលនានៅក្នុងសន្លាក់ intervertebral សារធាតុរាវ synovial សារធាតុចិញ្ចឹមចូលក្នុងវា។
ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីមានទឹក 80-85% ដូច្នេះរបបផឹកមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃមនុស្សម្នាក់គួរតែផឹកទឹកស្អាតយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រ។ ប្រសិនបើទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ចូលទៅក្នុងខ្លួន នោះការខះជាតិទឹក (ស្ងួតចេញ) នៃឌីស intervertebral កើតឡើង ឆ្អឹងខ្ចីប្រេះ និងដួលរលំ។
នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ជាយូរមកហើយថា ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការព្រួយបារម្ភជារឿយៗរួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃការឈឺខ្នង។ រាងកាយរបស់យើងយល់ថាស្ថានភាពស្ត្រេសណាមួយជាគ្រោះថ្នាក់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផ្នែកអាណិតអាសូរនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ក្រពេញ Adrenal "ចាក់" អរម៉ូនស្ត្រេសទៅក្នុងឈាម សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងសាច់ដុំតានតឹង។ នៅក្នុងធម្មជាតិ ប្រសិនបើសត្វភ័យខ្លាចអ្វីមួយ វារត់ ឬការពារខ្លួន អាស្រ័យហេតុនេះ អ័រម៉ូនស្ត្រេសនឹងឆេះ ហើយសាច់ដុំ បន្ទាប់ពីធ្វើការសម្រាក។ បុរសជាមនុស្សសង្គម គាត់ចាប់ផ្ដើមព្រួយបារម្ភកាន់តែច្រើន ហើយធ្វើចលនាតិចៗ ដូច្នេះហើយមិនមានការសម្រាកទេ។ ជាលទ្ធផល ការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នង ឈឺក្បាល ម៉ូតូ tics និងច្រើនទៀតកើតឡើង។
នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍អ្នកអាចរកឃើញទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺ osteochondrosis ប៉ុន្តែខ្លឹមសាររបស់វាគឺដូចគ្នា។ Osteochondrosis គឺជា "ការបំបែក" នៃផ្នែកម៉ូទ័រ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ ការចុះខ្សោយនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។ មូលហេតុគឺជាប្រភេទម៉ូតូមិនត្រឹមត្រូវ ហើយជាលទ្ធផល កង្វះអាហារូបត្ថម្ភនៃឆ្អឹងខ្ចី។
រោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis
ការបង្ហាញនៃជំងឺ osteochondrosis នឹងអាស្រ័យលើទីតាំងនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំបៅនៅក្នុងផ្នែកចលនាឆ្អឹងខ្នង។ នៅដំណាក់កាលដំបូង អ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីភាពស្រពិចស្រពិល ឈឺខ្នង មិនស្រួល ការដាក់កម្រិតនៃចលនាក្នុងឆ្អឹងខ្នង ស្ពឹកដៃ ឬជើងតាមកាលកំណត់ ឈឺក្បាល និងអស់កម្លាំង។ ដោយចាប់ផ្តើមការព្យាបាល និងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ លទ្ធផលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានទេ ហើយការជាសះស្បើយនឹងមកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ជាមួយនឹងការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់ឌីស intervertebral ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ស្ពឹកជាប់រហូត និង/ឬភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងដៃ ឬជើងកើតឡើង (អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការខូចខាត)។ សញ្ញាទាំងនេះអាចបង្ហាញពីការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃឌីស intervertebral និងវត្តមាននៃក្លនលូន ហើយចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ និងចាប់ផ្តើមព្យាបាល។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គអាងត្រគាក ភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរ និងស្ពឹកដៃ ឬជើង។ ប្រសិនបើមានសញ្ញាទាំងនេះ ការព្យាបាលបន្ទាន់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យគឺចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃការព្យាបាលវះកាត់។
ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅក អាចបញ្ចេញកាំរស្មីទៅស្មា ដៃ ឬក្បាល ស្ពឹក ឬខ្សោយក្នុងដៃ ឈឺក្បាល វិលមុខ។
ជាមួយនឹង osteochondrosis នៃឆ្អឹងកងខ្នង thoracic ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅក្នុងទ្រូង, បញ្ចេញកាំរស្មីទៅ sternum ឬ scapula, កាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងការដកដង្ហើមនិងចលនាហើយជួនកាលមានអារម្មណ៍នៃការខ្វះខ្យល់។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺច្រឡំស្ថានភាពនេះជាមួយនឹងការឈឺចាប់បេះដូង។
នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្នង lumbosacral ត្រូវបានប៉ះពាល់ ការឈឺចាប់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង កាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងចលនា បញ្ចេញកាំរស្មីទៅជើង ឬ perineum ហើយស្ពឹក ឬខ្សោយនៅក្នុងជើងអាចនឹងកើតឡើង។
វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថារាងកាយរបស់យើងគឺទាំងមូលតែមួយហើយការបែងចែកនៃ osteochondrosis ទៅជាមាត់ស្បូន thoracic និង lumbar គឺបំពាន។ តាមក្បួនមួយជំងឺនេះមានការរីកចម្រើនពាសពេញឆ្អឹងខ្នងប៉ុន្តែបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងផ្នែកដែលជួបប្រទះនឹងបន្ទុកដ៏ធំបំផុត។
អ្នកណាត្រូវទាក់ទង វិធីសាស្រ្តនៃការពិនិត្យមើល osteochondrosis
តាមក្បួនមួយជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងអ្នកជំងឺងាកទៅរកគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទដែលផ្អែកលើការត្អូញត្អែរនិងការពិនិត្យសរសៃប្រសាទអាចធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបឋមបានចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធីសាស្ត្រពិនិត្យបន្ថែម (កាំរស្មីអ៊ិចនៃឆ្អឹងខ្នង MRI, CT, ការវិភាគទឹកនោមទូទៅ, ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅ) និងបង្កើតរបបព្យាបាល។
ការព្យាបាល
ការព្យាបាលគួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ គោលបំណង៖
- ការលុបបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់;
- ការលុបបំបាត់មុខងារខ្សោយនៃឫសឆ្អឹងខ្នង;
- ការការពារការវិវត្តនៃការផ្លាស់ប្តូរ degenerative-dystrophic នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នង។
ក្នុងអំឡុងពេលស្រួចស្រាវ។ ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ការបន្ធូរសាច់ដុំ វីតាមីន B ថ្នាំ chondroprotectors ឬការទប់ស្កាត់ត្រូវបានធ្វើរួច។
បន្ទាប់មកម៉ាស្សាត្រូវបានភ្ជាប់។ ការព្យាបាលដោយដៃ ការព្យាបាលដោយចលនា ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ការអូសទាញឆ្អឹងខ្នង។
លំហាត់ព្យាបាល គឺជាវិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការព្យាបាលបែបអភិរក្សនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណគឺសំដៅលើការបង្កើត ការកែតម្រូវ និងការពង្រឹងសាច់ដុំ corset; ជួរនៃចលនាកើនឡើងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់; ការអភិវឌ្ឍនៃគំរូម៉ូតូនិងឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ; កាត់បន្ថយបន្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នង។
ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរួមគ្នា យូហ្គា ឬហែលទឹក ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម និងអាហាររូបត្ថម្ភជាលិកាត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា ហើយចន្លោះ intervertebral ត្រូវបានកើនឡើង ដែលនាំឱ្យមានការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis ឬរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងការអង្គុយយូរនៅកុំព្យូទ័រ ការបើកបររថយន្ត ឬសកម្មភាពរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់ ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដោយមិនរង់ចាំការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។