Osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic គឺជាជំងឺដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរ degenerative នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងតំបន់ thoracic ។អត្ថបទនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុ រោគសញ្ញា និងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic ហើយក៏ផ្តល់ដំបូន្មានលើការការពារជំងឺនេះផងដែរ។
Osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នង thoracic គឺជាជំងឺទូទៅមួយដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។មូលហេតុនៃការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic អាចជាកត្តាជាច្រើនដូចជាឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ និងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។
ជាមួយនឹង osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic រោគសញ្ញាលក្ខណៈកើតឡើងដែលអាចធ្វើអោយគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។នេះអាចជាការឈឺចាប់នៅក្នុង sternum, ខ្នង, សាច់ដុំ intercostal, អារម្មណ៍នៃការស្ពឹកឬ tingling នៅក្នុងដៃ, និងការចល័តមានកំណត់នៃទ្រូង។រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ ឬសូម្បីតែជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញៗ។
ការព្យាបាល osteochondrosis thoracic រួមបញ្ចូលវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាដែលមានគោលបំណងលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺនិងបន្ថយរោគសញ្ញា។វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការរលាក នីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា លំហាត់ពិសេសដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពបត់បែន និងកម្លាំងនៃសាច់ដុំខ្នង ព្រមទាំងជ្រើសរើសឈុតម៉ាស្សា និងនីតិវិធីស្តារនីតិសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន។
មូលហេតុនៃជំងឺ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic
Osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នង thoracic អាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនរួមមាន:
- ឥរិយាបថនិងឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ។ការអង្គុយឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ ពត់ខ្នង ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៅពេលដើរ និងលើកទម្ងន់អាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic ។
- របួសនិងការខូចខាត។ការដួល ស្នាមជាំ និងរបួសឆ្អឹងខ្នងពីមុនអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃឌីស intervertebral និងបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis ។
- ផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នង។ការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ ការលើកទម្ងន់មិនត្រឹមត្រូវ ការអង្គុយយូរ ឬក្នុងទីតាំងដដែលអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis thoracic ។
- ទំនោរហ្សែន។មនុស្សមួយចំនួនអាចទទួលមរតកភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងសរសៃចង និងជាលិកានៃឆ្អឹងខ្នង ដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជា osteochondrosis ។
- ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។ជាមួយនឹងអាយុ, កម្រិតនៃការរំលាយអាហារថយចុះ, សរសៃចងនិងឌីសនៃឆ្អឹងកងខ្នងកាន់តែយឺត, ដែលអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic ។
- របៀបរស់នៅអកម្ម។របៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ ការអង្គុយយូរដោយគ្មានសកម្មភាពរាងកាយអាចនាំឱ្យសាច់ដុំខ្នងចុះខ្សោយ និងការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis ។
- កត្តាចិត្តសាស្ត្រ។ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នងនិងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថា osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic អាចបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាទាំងនេះហើយមនុស្សម្នាក់ៗអាចមានហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ដូច្នេះប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាកើតឡើង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលសមស្រប។
រោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic
រោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic អាចបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗ និងអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការខូចខាតដល់ឆ្អឹងខ្នង។រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺ osteochondrosis thoracic គឺ៖
- ឈឺទ្រូង។ការឈឺចាប់ជារឿយៗកើតឡើងនៅតំបន់ស្មា និងក្លៀក ដែលអាចច្រឡំជាមួយនឹងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត ដូចជាបញ្ហាបេះដូងជាដើម។
- ឈឺចាប់នៅពេលផ្លាស់ទី។នៅពេលផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយ ឬធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ ការឈឺចាប់អាចកាន់តែខ្លាំង។
- អារម្មណ៍នៃការស្ពឹកឬរមួលក្រពើ។ជារឿយៗវាកើតឡើងដោយសារតែការបង្ហាប់នៃចុងសរសៃប្រសាទឬការតម្រឹមមិនត្រឹមត្រូវនៃឆ្អឹងកងដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
- ដែនកំណត់នៃការចល័ត។ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic ការរឹតបន្តឹងក្នុងការបង្វិល និងផ្អៀងក្បាល ក និងដងខ្លួនអាចធ្វើទៅបាន។
- ភាពអស់សង្ឃឹមនិងឆាប់ខឹង។ការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់ thoracic អាចបណ្តាលឱ្យអស្ថិរភាពអារម្មណ៍ និងបង្កើនការឆាប់ខឹង។
- សាច់ដុំខ្សោយ និងបន្ថយកម្លាំងដៃ។ជាមួយនឹង osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic ឫសសរសៃប្រសាទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការងាររបស់ដៃនិងសាច់ដុំនៃចុងខាងលើអាចត្រូវបានបង្ហាប់ដែលនាំឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយនិងការថយចុះកម្លាំងនៃដៃ។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាជំងឺ osteochondrosis thoracic និងកំពុងជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងការព្យាបាលសមស្រប។
ការព្យាបាល osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic
ការព្យាបាល osteochondrosis thoracic រួមមានសំណុំនៃវិធានការដែលមានគោលបំណងលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ការស្តារមុខងារឆ្អឹងខ្នងនិងការការពារការវិវត្តនៃជំងឺ។
វិធីសាស្រ្តសំខាន់មួយនៃការព្យាបាលគឺការព្យាបាលដោយថ្នាំ។ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដូចជាថ្នាំស្ពឹកកម្រិតទាប និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនរាតត្បាត ជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការរលាក។បើចាំបាច់ ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ។
នីតិវិធីព្យាបាលដោយកាយសម្បទាក៏ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis thoracic ផងដែរ។ពួកគេជួយកាត់បន្ថយការរលាក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកានៃឆ្អឹងខ្នង។នីតិវិធីបែបនេះរួមមាន ការព្យាបាលដោយអ៊ុលត្រាសោន ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ការព្យាបាលដោយអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច ការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិក និងផ្សេងៗទៀត។
ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសក្នុងការព្យាបាល osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic ត្រូវបានបង់ទៅការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការស្តារឡើងវិញរាងកាយ។សំណុំលំហាត់ដែលបានជ្រើសរើសជាពិសេសជួយពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងការចល័តនៃឆ្អឹងខ្នង។ការហែលទឹក និងយូហ្គាក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ ដោយសារសកម្មភាពទាំងនេះលើកកម្ពស់ការសម្រាក និងការលូតលាស់សាច់ដុំ។
សម្រាប់ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic ការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។វាជួយបន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ ធ្វើអោយចរាចរឈាមប្រសើរឡើង បង្កើនលំហូរកូនកណ្តុរ និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ការម៉ាស្សាក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបត់បែន និងការចល័តនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្នង។
ក្នុងករណី osteochondrosis រីកចម្រើនធ្ងន់ធ្ងរនៃតំបន់ thoracic ការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់អាចត្រូវបានទាមទារ។ការព្យាបាលវះកាត់អាចរួមបញ្ចូលការកាត់ផ្តាច់ ការវះកាត់ laminectomy ស្ថេរភាពឆ្អឹងខ្នង និងនីតិវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបន្ថយសម្ពាធលើរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្នង និងធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងមានស្ថេរភាព។
បន្ថែមពីលើការព្យាបាលជាមូលដ្ឋានវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តវិធានការបង្ការដែលមានគោលបំណងការពារការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis thoracic ។នេះរួមបញ្ចូលទាំងឥរិយាបថល្អ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ការជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ និងពូក និងការជៀសវាងទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការជក់បារី និងផឹកស្រាជាដើម។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងនៃជំងឺ osteochondrosis thoracic អាចមានគ្រោះថ្នាក់។មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដែលនឹងជ្រើសរើសវិធានការដ៏ល្អប្រសើរ អាស្រ័យលើកម្រិត និងលក្ខណៈនៃជំងឺ។
ការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic
នីតិវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលដោយចលនាគឺការម៉ាស្សា។ការម៉ាស្សាជួយបន្ធូរសាច់ដុំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចល័ត និងភាពបត់បែននៃឆ្អឹងខ្នង។ការម៉ាស្សានៃតំបន់ thoracic ត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសដែលប្រើបច្ចេកទេសនិងបច្ចេកទេសផ្សេងៗក្នុងគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នង។
ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នង thoracic ការរំញោចអគ្គិសនីអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។វិធីសាស្រ្តនេះគឺផ្អែកលើការប្រើកម្លាំងជំរុញអគ្គិសនីដែលជួយពង្រឹងសាច់ដុំ និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ការរំញោចអគ្គិសនីត្រូវបានអនុវត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយតម្រូវឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ។
ការព្យាបាលដោយអ៊ុលត្រាសោនក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាល osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នង thoracic ។រលក Ultrasonic ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃជាលិកា និងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការឆ្លង ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំស្ពឹក។ការព្យាបាលដោយអ៊ុលត្រាសោនជួយកាត់បន្ថយការរលាក បំបាត់ការហើម និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
ធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic គឺការស្តារឡើងវិញរាងកាយ។វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំនូវលំហាត់ដែលមានបំណងអភិវឌ្ឍសាច់ដុំខ្នង ពង្រឹង និងភាពបត់បែននៃឆ្អឹងខ្នង។ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នឹងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ការពារការវិវត្តនៃផលវិបាក និងស្ដារសុខភាព និងការចល័តទៅកាន់ខ្នងរបស់អ្នក។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នង thoracic គួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសនិងជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយ។អ្នកជំងឺម្នាក់ៗត្រូវបានចាត់តាំងកម្មវិធីព្យាបាលដោយចលនាបុគ្គលដោយគិតគូរពីលក្ខណៈនៃស្ថានភាពរបស់គាត់ និងកម្រិតនៃជំងឺ។
ការការពារជំងឺ osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic
Osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នង thoracic អាចត្រូវបានរារាំង ឬបន្ថយល្បឿនតាមរយៈការបង្ការជាប្រចាំ និងថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។នេះគឺជាអនុសាសន៍មួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកការពារ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ osteochondrosis thoracic:
- រក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ៖រក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវនៅពេលអង្គុយ ឈរ និងដើរ។រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ កុំផ្អៀងទៅមុខ ឬថយក្រោយ។ឥរិយាបថមិនល្អរ៉ាំរ៉ៃអាចដាក់ភាពតានតឹងបន្ថែមលើឆ្អឹងខ្នង។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់៖សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់នឹងជួយពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នក និងរក្សាភាពបត់បែនរបស់ឆ្អឹងខ្នង។រួមបញ្ចូលលំហាត់នៅក្នុងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នក និងពង្រីកឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។
- ជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ៖ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានទ្រនាប់ល្អ និងទ្រនាប់ជើងនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នង និងសាច់ដុំខ្នងនៅពេលធ្វើចលនា។
- ជៀសវាងការស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងមួយរយៈពេលយូរ៖ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ ឬចំណាយពេលច្រើនក្នុងទីតាំងមួយ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាក និងធ្វើលំហាត់ប្រាណតូចៗដើម្បីបន្ទន់សាច់ដុំខ្នង និងករបស់អ្នក។
- លើកទម្ងន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖នៅពេលលើកទម្ងន់ ចូរពត់ជង្គង់របស់អ្នក ហើយប្រើកម្លាំងនៃជើងរបស់អ្នក មិនមែនខ្នងរបស់អ្នកទេ។រក្សាទម្ងន់ឱ្យជិតរាងកាយរបស់អ្នក ហើយកុំបង្វិលខ្លួនរបស់អ្នកពេលលើក។
- មើលទម្ងន់របស់អ្នក៖ទម្ងន់លើសអាចដាក់ភាពតានតឹងបន្ថែមលើឆ្អឹងខ្នង។ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាន និងរក្សាទម្ងន់ដ៏ល្អប្រសើរ។
- ម៉ាស្សាខ្នងរបស់អ្នកជាប្រចាំ៖ការម៉ាស្សាខ្នងជាទៀងទាត់ជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង បន្ធូរសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើឆ្អឹងខ្នង។
សូមចងចាំថាការការពារជំងឺ osteochondrosis thoracic រួមបញ្ចូលនូវវិធានការមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នករក្សាសុខភាពឆ្អឹងខ្នង និងការពារបញ្ហាដែលអាចកើតមានរបស់វា។រក្សារបៀបរស់នៅសកម្ម អនុវត្ត ergonomics ល្អនៅកន្លែងធ្វើការ និងស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រនៅសញ្ញាដំបូងនៃការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង thoracic ។