osteochondrosis Lumbar ប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺជាច្រើន។នេះគឺជាជំងឺមិនល្អនិងគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។ហើយដោយវិធីនេះក្នុងចំណោមពូជទាំងអស់នៃជំងឺនេះមួយនេះត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តចាប់តាំងពីផ្នែកខាងក្រោមមានបន្ទុកច្រើនបំផុត។ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះឆ្អឹងខ្នងមិនទទួលបានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ទេឌីស intervertebral បាត់បង់ការបត់បែនរបស់ពួកគេហើយងាយស្ងួត។ផ្នែកខាងក្រោយមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកធ្ងន់បែបនេះបានទេសរសៃរោហិណីលាតសន្ធឹងក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នានិងសម្រាក។
វិធីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនៅតំបន់ចង្កេះនេះមិនមានន័យថាគាត់មានជំងឺ osteochondrosis នៃតំបន់ lumbar ឬ lumbosacral ទេ។ប៉ុន្តែដើម្បីកំណត់មូលហេតុនៃជម្ងឺវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកជំងឺ។ហើយសម្រាប់បញ្ហានេះគាត់:
- ស៊ើបអង្កេតតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយព្យាយាមកំណត់ដំណើរការរលាកដែលអ្នកជំងឺកំពុងត្អូញត្អែរ។
- វាយតម្លៃឥរិយាបថថាតើវាមើលទៅត្រង់រឺអត់តើវាកោងយ៉ាងម៉េចទៅ?
- អាចបញ្ជូនអ្នកជំងឺម្នាក់សម្រាប់ការពិនិត្យបន្ថែម - កាំរស្មីអ៊ិច;
- តែងតាំងការប្រលងបន្ថែមដោយប្រើរូបភាព tomography ដែលបានគណនានិងរូបភាពឆ្លុះអាតូម។
រោគសញ្ញា
អាការៈសំខាន់បំផុតនៃជំងឺ osteochondrosis ចង្កេះគឺការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ហើយរោគសញ្ញានេះកើតឡើងភ្លាមៗឬមួយភ្លែតបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណធ្ងន់។ក្នុងករណីនេះធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់អាចខុសគ្នាទាំងស្រុង:- ឈឺឆ្អឹងខ្នងទាបក្លាយជាមិនអាចទ្រាំទ្របានហើយអាចរាលដាលដល់ជើង;
- រាល់ពេលដែលអ្នកជំងឺព្យាយាមធ្វើការងាររាងកាយមួយចំនួនការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមកាន់តែខ្លាំងឡើងលើសពីនេះទៅទៀតរោគសញ្ញានេះអាចកើតមាននៅពេលក្អកទំពារក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយណាមួយ។
- ភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកជំងឺស្ថិតក្នុងទីតាំងតែមួយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយការប៉ុនប៉ងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះ
- សាច់ដុំខ្នងមានសភាពតឹងតែងជានិច្ចហាក់ដូចជាអ្នកជំងឺមានទំងន់ខ្លះ។
- ជាលទ្ធផលនៃការថយចុះកម្តៅតិចតួច, ខ្នងទាបចាប់ផ្តើម "បាញ់"; ចុងសរសៃប្រសាទនៅគូទជង្គង់ប្រអប់ជើងចាប់ផ្តើមឈឺចុកចាប់ពោលគឺភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងកន្លែងទាំងនេះមានការថយចុះ។
- goosebumps និងអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់លេចឡើងនៅលើជើង; ជើងត្រជាក់;
- សរសៃឈាមរបស់ជើងអាចនឹងវិលហើយជីពចរអាចមានអារម្មណ៍ខ្សោយ។
- អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមបែកញើសយ៉ាងសកម្ម;
- នៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ស្បែកស្ងួតហើយចាប់ផ្តើមរបកចេញ។
នៅសម័យយើងមានគ្រោងការណ៍ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺ។មានការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក៏មានកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis ផងដែរ។ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាល។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងវាអាចធ្វើអោយជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងបញ្ចប់យ៉ាងខ្លាំង។
សំខាន់ៈវាគួរអោយចងចាំថា osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះគឺជាជំងឺមួយដែលពិបាកនឹងងើបឡើងវិញ។អ្នកអាចកម្ចាត់វាបានតែនៅដំណាក់កាលទីមួយឬទីពីរប៉ុណ្ណោះ។ពិធីសារនិងគ្រោងការណ៍
មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis ប៉ុន្តែរបបព្យាបាលគឺដូចគ្នា។វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើឆ្អឹងខ្នងនិងពង្រឹងសាច់ដុំនៃឆ្អឹងខ្នងនិងចង្កេះ។វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យអាហារូបត្ថម្ភឆ្អឹងខ្នងមានលក្ខណៈធម្មតាដោយការស្តារដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងចរន្តឈាម។ហើយជ័យជម្នះចុងក្រោយនឹងទទួលបានភាពប្រែប្រួលនៃរាងកាយទាប។ ជំនួយដំបូង- នៅពេលដែលមានការឈឺចាប់មុតស្រួចភ្លាមៗកើតឡើងនៅតំបន់ចង្កេះវាចាំបាច់ត្រូវញែកតំបន់នេះជាមុនជាមួយអ្វីដែលកក់ក្តៅ (ក្រម៉ារុំកន្សែងកំដៅ។ ល។ ) ។ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកត្រូវធានាថាតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់មានភាពកក់ក្តៅហើយមិនក្តៅ។
- រាងកាយត្រូវតែដាក់នៅលើអ្វីមួយដែលរឹងមាំនិងកម្រិត (លេងជាកីឡាករបម្រុងក្តារក្តារជាន់) ។
- រមៀលមួយគួរតែត្រូវបានដាក់នៅខាងក្រោយខាងក្រោយក្នុងតំបន់ចង្កេះ។ប៉ុន្តែប្រសិនបើអវយវៈទាបមានភាពតឹងណែនរមៀលគួរតែដាក់នៅក្រោមជង្គង់។
- ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតហើយយកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួនមុនពេលគាត់មកដល់។
វិធីសាស្ត្រអភិរក្សនិងប្រតិបត្តិការ
វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះត្រូវបានបែងចែកទៅជាវិធីសាស្រ្តអភិរក្សនៃវិធីព្យាបាលនិងវិធីសាស្ត្រវះកាត់។តើអ្វីជាភាពខុសគ្នា? ហើយភាពខុសគ្នាភាពខុសគ្នាគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រអភិរក្សនៃការព្យាបាលវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើបច្ចេកទេសស្មុគស្មាញដែលជះឥទ្ធិពលដល់តំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃថ្នាំ។
នោះគឺបច្ចេកទេសនេះបង្កប់នូវការព្យាបាលរយៈពេលវែងហើយពេលខ្លះមិនទទួលបានជោគជ័យ។អន្តរាគមន៍វះកាត់អាស្រ័យលើការធ្វេសប្រហែសនៃជំងឺ។ឧទាហរណ៍ប្រតិបត្ដិការមួយដែលជាវិធីសាស្រ្តមួយនៃការព្យាបាលដោយការវះកាត់គឺជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរមួយប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានវា។
វិធីអភិរក្សប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
នៅដំណាក់កាលដំបូងការព្យាបាលដោយប្រើកាយសម្ព័ន្ធនិងកាយសម្បទាសុខភាពគឺសមស្របដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់និងធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហារធម្មតា។ប៉ុន្តែប្រសិនបើជំងឺនេះវិវត្តទៅជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយចលនាក៏ដូចជាការវះកាត់។លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងករណីចុងក្រោយវិធីសាស្រ្តបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាហួសប្រមាណប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis គឺមិនត្រូវផ្ទុកឆ្អឹងខ្នងទេហើយក្នុងពេលតែមួយព្យាយាមធ្វើឱ្យអេម៉ូក្លីបរលាក។
ថ្នាំថ្នាំ
ថ្នាំ- ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការឈឺសន្លាក់គឺថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (analgin, amidopyrine, phenacetin ។ ល។ ) ។ថាំពទ្យជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុន្តមិនូវលុបបំបាត់បុព្វហេតុឡើយ។
- ដូចគ្នានេះផងដែរវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជះឥទ្ធិពលដល់សរសៃប្រសាទកាំរស្មីនិងបំបាត់ភាពហើមពោះ។ថ្នាំបែបនេះកាត់បន្ថយនិងលុបបំបាត់ foci នៃដំណើរការរលាក។
- ក្នុងករណីមានជម្ងឺ ៣-៤ ដឺក្រេការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋានត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា (ឧទាហរណ៍ថុណូកូក) ។
- ដើម្បីបំបាត់នូវការកន្ត្រាក់សាច់ដុំសាច់ដុំគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយអ្នកសំរាកសាច់ដុំ។ ថ្នាំ Chondoprotectors ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងស្តារជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីឡើងវិញ។ការព្យាបាលនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្ចីនិងការបំផ្លាញជាលិកា។
- រួមផ្សំជាមួយថ្នាំអ្នកជម្ងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីនខក្រុមវីតាមីននេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយកាត់បន្ថយការរលាកគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ជាតិទឹកលើស។
- Diuretics ក៏អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែរ។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺប្រសើរឡើងគាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដែលបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយទាំងមូល។
- រូបភាពត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយថ្នាំដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅកន្លែងដែលមានដំបៅ។
វាបានកើតឡើងដូច្នេះថានៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងការព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាមូលដ្ឋានបន្ទាប់ពីការពិតដែលថាការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រែជាមិនត្រឹមត្រូវ។ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់រងផលប៉ះពាល់ឥតឈប់ឈរពីដំណើរការសរីរវិទ្យាមួយចំនួនក៏ដោយ។
គោលការណ៍នៃការព្យាបាលដោយចលនាគឺថារាងកាយត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយដំណើរការរាងកាយសាមញ្ញ (ដោយមានជំនួយពីចរន្តមេដែកជាដើម) ។ប៉ុន្តែមិនដូចបាតុភូតធម្មជាតិទេវិធីសាស្រ្តព្យាបាលដោយចលនាជួយដឹកនាំឥទ្ធិពលនៃវិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពលក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។នោះគឺឧទាហរណ៍ការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រូនិច។ដោយមានជំនួយពីចរន្តគ្រូពេទ្យជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាឬដកចេញនូវចង្វាក់បេះដូង។
ម៉ាស្សា
ម៉ាស្សាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលកំពុងជាសះស្បើយ។ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។បន្ទាប់មកមានតែផ្នែកដែលមានសុខភាពល្អនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានម៉ាស្សា។វគ្គនៃមេរៀនមួយមានរយៈពេល ១៥-២០ នាទីហើយចំនួនវគ្គត្រូវការរហូតដល់ ៧ នីតិវិធី។
ប៉ុន្តែបច្ចេកទេសបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ឧបាសកដូច្នេះវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញ។នៅពេលដំណាលគ្នាឥឡូវនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាទាំងដោយដៃនិងជាមួយឧបករណ៍ពិសេស។
ថ្នាក់លើម៉ាស៊ីនពិសោធន៏ជំនាញ
គ្រូពេទ្យជឿជាក់ថាការព្យាបាលជំងឺឆ្អឹង osteochondrosis នៃឆ្អឹងកងខ្នងភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នានិងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នកជំងឺខ្លួនឯង។វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជម្ងឺគឺដូចជាការជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលអាចព្យាបាលបាន។ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណគឺជាឧបករណ៍មួយក្នុងចំណោមឧបករណ៍ដែលជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពប្រសើរឡើងនិងជាសះស្បើយពីជំងឺបានលឿនជាងមុន។ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនៅពេលដែលអ្នកជំងឺកំពុងជាសះស្បើយហើយជំងឺចាប់ផ្តើមស្រកចុះវិញ។ក្នុងចំណោមអ្នកក្លែងធ្វើបែបនេះដែលនឹងជួយក្នុងបញ្ហានេះគឺ៖
របារផ្តេក- ; ឧបករណ៍ពង្រីក
- ; ឧបករណ៍សរសៃឈាមបេះដូង; កន្លែងហាត់ប្រាណ
- (ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាពិសេសដែលអ្នកជំងឺនឹងមានគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលនឹងជួយក្នុងការជ្រើសរើសឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ) ។
នៅពេលដែលជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយចាក់។វាគឺជាសំណងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលឆ្អឹងខ្នងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងធាតុដានទាំងអស់។ក្នុងករណីនេះការចាក់បញ្ចូលធ្វើសកម្មភាពលើឆ្អឹងខ្នងដោយផ្ទាល់អារម្មណ៍ឈឺចាប់ឆ្លងកាត់លឿនជាងមុន។ប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការព្យាបាលដោយថ្នាំដែលមានន័យថាវាអាចមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ខ្លួន។ដូច្នេះការចាក់ថ្នាំត្រូវតែធ្វើឡើងក្រោមការណែនាំច្បាស់លាស់របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។
ហែលទឹកហែលទឹក
ហែលទឹកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលបន្ថែម។ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវដឹងថាមុនពេលចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងទឹកអ្នកត្រូវកំដៅឡើងដើម្បីកម្តៅសាច់ដុំ។។ក្នុងករណីនេះទឹកគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 27-30 អង្សាសេ។ហើយបន្ទាប់ពីមេរៀននីមួយៗអ្នកអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពដល់ ២៣ អង្សាសេដោយសុវត្ថិភាព។ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃការហាត់ប្រាណដោយជោគជ័យ។ដំបូងអ្នកត្រូវដកដង្ហើមវែងៗហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមខ្លី។ហើយអ្នកក៏គួរតែជ្រើសរើសលំហាត់ត្រឹមត្រូវនិងបច្ចេកទេសហែលទឹក។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាវិជ្ជមានដំបូងអ្នកត្រូវហែល ៣០-១០០ ម៉ែត្រដោយប្រើខ្នើយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាកបន្តិចហើយបន្ទាប់មកសង្កត់ខ្នើយនៅនឹងជើងរបស់អ្នកហើយហែលទឹកក្នុងបរិមាណដូចគ្នាដោយធ្វើការតែដោយដៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។បន្ទាប់មកសម្រាកម្តងទៀតហើយហែលទឹកលោតចម្ងាយ ២០-៣០ ម៉ែត្រដោយមិនដកដង្ហើម។បន្ទាប់ពីសម្រាកតិចតួចហើយអ្នកអាចបន្ត។
ដំបូងអ្នកត្រូវដាក់ខ្លួនក្នុងទឹករហូតដល់ទ្រូងហើយចាប់ផ្តើមដើរនៅនឹងកន្លែងបន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែដើរជុំវិញអាងទឹក។បន្ទាប់មកលើកជង្គង់របស់អ្នកឱ្យខ្ពស់បំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយរាលដាលដៃរបស់អ្នកទៅភាគីក្នុងពេលតែមួយ។គិតអំពីការហែលទឹកដោះរបស់អ្នក។ធ្វើដូចគ្នាដោយគ្រាន់តែផ្អៀងនៅចំហៀង។បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវបត់ទៅមុខដោយរក្សាដៃរបស់អ្នកនៅលើខ្សែក្រវ៉ាត់របស់អ្នក។បន្ទាប់មកស្រមៃថាអ្នកជាត្រគាកហើយបិទពោះរបស់អ្នកទៅក្រោយ។បនា្ទាប់មកសង្កត់លើចំហៀងធ្វើវាពីរបីដង។
ចំនួនប៉ុន្មានត្រូវបានព្យាបាលហើយតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលរយៈពេលនៃការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងកងខ្នងចង្កេះគឺអាស្រ័យលើការធ្វេសប្រហែសនៃជំងឺនេះ។ជាទូទៅនៅពេលអ្នកជំងឺទៅមន្ទីរពេទ្យដំបូងគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល (វគ្គសិក្សា) ដែលមានរយៈពេលជាក់លាក់ (វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើវិធីសាស្ត្រ) ។អ្នកក៏ត្រូវគិតគូរពីការពិតអំពីរបៀបដែលអ្នកជំងឺមានអាកប្បកិរិយាក្នុងកំឡុងពេលសិក្សា។ដោយសារជំងឺនេះមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារោគសញ្ញាអាចនឹងវិលត្រឡប់មកវិញហើយការព្យាបាលនឹងត្រូវធ្វើម្តងទៀត។ ការការពារ
ដើម្បីមិនមានអារម្មណ៍ចំពោះខ្លួនឯងថាតើជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះគឺជាអ្វីត្រូវធ្វើតាមវិធានខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយបន្ទាប់មកវាមិនចាំបាច់ផ្ទុកខ្នងរបស់អ្នកច្រើនពេកទេហើយទុកឱ្យវាសម្រាក;
- ដើម្បីចាប់ផ្តើមលេងកីឡាជាពិសេសពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង។
- មើលឥរិយាបថរបស់អ្នក; ធ្វើចលនា ឲ្យ បានញឹកញាប់ការដើរពេលល្ងាចល្អបំផុត។
- សង្កេតមើលសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវ (មិនត្រូវច្រឡំនឹងរបបអាហារអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវគឺជាតុល្យភាពពេញលេញនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់);
- ធ្វើតាមទម្លាប់សំរាកត្រឹមត្រូវ។ ជំងឺ osteochondrosis អាចជាបុព្វហេតុនៃជំងឺឆ្អឹងខ្នងដទៃទៀតដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកនៅពេលនោះ។
គ្រូពេទ្យមួយណាដែលត្រូវទាក់ទង
នៅពេលដែលអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមឈឺខ្នងរឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងស្រុក។ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះគាត់គ្រាន់តែកំណត់រោគសញ្ញាខាងក្រៅនិងដឹកនាំបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការពិនិត្យ។ហើយមនុស្សដំបូងដែលគាត់នឹងសរសេរការបញ្ជូនគឺគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទឬអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ។
វេជ្ជបណ្ឌិតទាំងពីររូបនេះទាក់ទងជាពិសេសជាមួយនឹងបញ្ហានៃជំងឺ osteochondrosis ។ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកជំងឺស្ថិតក្នុងការធូរស្បើយអ្នកព្យាបាលរោគម៉ាស្សាគ្រូបង្វឹកកាយសម្ព័ន្ធអ្នកព្យាបាលដោយចលនានិងអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនចូលលេងអាស្រ័យលើសកម្មភាពសង្គ្រោះប្រភេទណាដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជា។